jak poznać

[...] gdy następny środek czeka na zatwierdzenie przez FDA, na forum publicznym bacznej obserwacji zostało poddane stare i znane lekarstwo. Z drugiej strony, wielu kulturystów od jakiegoś czasu miało już do czynienia z tym środkiem. Jak się nazywa ten ?starożytny chiński sekret?, to oczywiście efedryna. Efedryna jest używana w Chinach od ponad 200 [...]

[...] - ********** - podziwialem sylwetki slodkiewicza, piotrkowicza, i borysiuka - mojego idola odkad go zobaczylem na okladce pewnego czasopisma z kwietnia 2004 - byl tam jako zwyciezca zawodow Pierwszy krok czy debiutow - nie pamietam juz.Teraz Borys jest moim trenerem :OOOOOOO szok po prostu dla mnie, cos nierealnego - cwicze sobie, pozniej [...]

zalezy gdzie ma urosnac te 5 cm hahaha wiesz jak marcina juz troche znam jako swietnego zawodnika ale teraz da sie poznac jako swietny trener jak i moze lowca nowych nabytkow... bo jak kazdy wie w tym sporcie nie tylko trzeba zrobic forme ale troche dostac od Boga i po rodzicach!!!!

[...] kule wyrzucić w górę - do czego odchylenie jest zbędne, ale czy fizyka na to pozwoli? Może siłą rzeczy tułów się odchyli? Na szczęście za swingami nie przepadam, tylko jakichś challengy się podejmuję co jakiś czas (czas z tym skończyć!). Dochodzimy do problemu - masa ciała a używany kettlebell - czy ta proporcja ma znaczenie? W pressie - [...]

[...] W domowych warunkach też można zbudować super sylwetkę.Na pewno pod zawody się wszechstronnie przygotować będzie łatwiej na siłowni. Wiele detali widać dopiero jak się zejdzie do bardzo niskiego bf - do którego tak dla samej siebie się rzadko komukolwiek chce wycinać. Bez detali można żyć - w normalnym życiu raczej się liczy [...]

Ja się z kuchenną wagą nie rozstaję :). A co do kombinowania z makrem to wcześniej byłem na wysokich węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co [...]

,,Niektórzy mówią, że meta jest dobra jak kickstarter dla początkujących i moim zdaniem są w błędzie, najlepiej organizm poznać po robieniu szczałów,bo omijają wątrobę i nie są toksyczne i można poznać swój organizm jak reaguje na SAA" ---> a moze nie kazdy na pierwszy cykl siega po zastrzyki. z moich wiadomosci wynika ze wiekszosc [...]

[...] zna Agnieszkę z zawodów kulturystycznych,sędziowała najważniejsze imprezy. /SFD/Images/2015/12/19/0821bae41dd541db8ecbd0986083aa9c.jpg Ale pewnie mniej osób już pamieta ,jak Agnieszka sama występowała na scenie walcząc o najwyższe miejsca. A jak w ogóle trafiła do tego sportu i jakie były początki już tylko garstka to wie. [...]

[...] galą ze strony najlepszych zawodników MMA w Polsce. Chęć wzięcia udziału w kolejnej odsłonie „VITAMIN SHOP CELTIC GLADIATOR” zgłosili mdzn.tacy zawodnicy jak Mateusz Teodorczuk oraz Artur „Kornik” Sowiński, który na chwilę obecną należy do czołówki Polskiego MMA. Oboje naszych zawodników stoczyło swoje [...]

Kilka słów o tym jak idzie budowa masy mięśniowej... Przez ostatnie dwa tygodnie, poczyniłem kilka zmian w swoim treningu oraz diecie, mianowicie przeniosłem trening czwórek i dwójek na piątek, tak aby spokojnie mogły się regenerować podczas całego weekendu, myślę że powinno się to również przełożyć na lepszą odpowiedź anaboliczną tych [...]

Nie wszystko,czego nie rozumiemy jest bełkotem,problem leży prawdopodobnie gdzie indziej...A temat "lipnych technik Ving Tsun"być może po prostu nie istnieje,co widać na forum.Zresztą żeby omawiać techniki danego stylu wypadałoby je najpierw poznać Jak mówi stare chińskie przysłowie: jeżeli chcesz się napić, musisz to zrobić sam, żaden [...]

[...] owszem, jest fajny, ALE: - formy won (po co to komu?) :D - wszelkie testy, pasy, stopnie wtajemniczenia won :D - ćwiczyć SYTUACJE i SPARINGI (żeby opanować taki system jak Wing Chun, nie trzeba znać "miliona technik", tylko powtarzać kilka technik "miliony razy") - dobrze jest dodać techniki Chi-Na (taka chińska [...]

[...] zakończenia sprawy...( osobiście miałem przyjemność poznać ludzi bez imion i ćwiczyć z nimi) akcja jest przygotowana...działają z zaskoczenia!!!...dokładnie wiedzą co i jak mają zrobić..teoretycznie i praktycznie w takich warunkach nikt nie ma szans... ale to jest tylko moje zdanie i mogę się mylić...błądzić rzecz ludzka dodam tylko, że mój [...]

Cynik w połowie sie z Tobą zgadzam a w polowie nie. WT jest jednen acz poważny problem ... 95% technik nie mozna zastosować na zawodach. Jak moze sie juz przekonałeś czytając to dziwne forum, w WT sa głownie ataki na oczy skornie, grdyke, tył głowy, tetnice szyjne, ostatnie zebra, stawy, jajka. Zakazując tego wszystkiego sprowadzamy WT, do nie [...]

[...] bardziej kompleksowo, wg. mnie bez sensu skupiac sie na niewielkim wycinku calych naramiennych i tracic przez to czas i sily anizeli na lepsze cwiczenia, bardziej zlozone... jak dla mnie - tylny akton jezeli nie odstaje bardzo, staram sie dopracowac juz przy koncowym szlifie sylwetki, przy ogolnym budowaniu masu imho szkoda czasu... HST robiłem [...]

ad.1 shula robisz treningi na spontanie czy masz ścisle okreslony plan treningowy ? ad.2 Jak wygląda taki typowy trening triathlonisty na dystansie np. olimpijskim ? Z jakich etapów się składa i w jakiej kolejności po sobie następują ? (okres objętościowy, trening siły biegowej, wytrzymałości tempowej, okres przedstartowy, startowy - jak to [...]

[...] Jak jadłes inne kazeiny to ona jest charakterystyczna i od razu można poznac. Mam w domu jeszcze fa i skład:micelarna kazeina,kakao itd. , na trecu na 100g micelarna kazeina 95,4 puchę po ON wyrzuciłem to nie mam jak sprawdzic. Jeżeli hi tec jest czystą micelarna kazeiną to zwracam honor i będę ją jadł , bo cenowo wychodzi najlepiej.

Dokładnie jak napisał pan wyżej. Tabletki oweszem pomagają bo sam jestem tego przykładem, ale odpowiednie! Nie pierwsze lepsze z internetu. Trzeba też poznać przyczynę. Ja ze swojej nie zdawałem sobie sprawy, na szczęście trafiłem na strone XXX i tam jest ładnie wszystko opisane. wymienione najważniejsze przyczyny i te mniej ważne również i [...]

Dawno nic nie pisałem bo nie było o czym. Trening ze sztangą ma swoje plusy i minusy.Największy minus to że człowiek staje się sztywny jak przysłowiowy kołek powoli zaczynasz dostrzegać że łatwiej ci robić przysiad nawet z ciężką sztangą a problemem jest szybkie i dynamiczne wbiegnięcie na dziesiąte piętro. Łatwiej jest wyciskać ciężką sztangę [...]

Dziekuje za wszystko Marku ! Wiecej, pozniej, jak sie ogarne nieco. Wielka przyjemnoscia bylo Cie poznac :)